40代~50代女性のダイエット | 無理なし、リバウンドなし

40代50代は疲れやすい、朝ねむい昼だるい夜しんどい。食事を抜いても減らしても痩せないし、リバウンドがひどい。運動がいいとは思うけど、何をどの程度すればいいのやら?そんな主婦ひまわりが40代でダイエットを開始。筋トレをしている50代現在、40代のときよりもはるかに体力気力に満ちています。ジムに行かなくても大丈夫。自宅で自分の都合のいい時間にできる筋トレや日常生活を紹介します。

月別: 2019年5月

「宿便出して10キロもダイエット♪」だと!!ふざけるな(怒)

「宿便が大量に出て10キロも痩せました♪」だと(怒) と叫んじゃうような記事を見かけたので、急きょ書くことにしました。 一応、そのサイトの画像とかURLは貼らないでおくね。 そのサイトを攻撃したいんじゃなくて、炭でデトッ […]

【痩せないダイエット】粉ミルクダイエット。緊急入院した人もいるので要注意!

粉ミルクダイエットとは何か? 粉ミルクダイエット体験談・3キロ落とすが続かなかった理由とは? 粉ミルクダイエットとは、食事の替わりに「粉ミルク」を飲む一種の置き換えダイエットです。 私は30年ほど前(当時20代)ですが […]

【プログラム】堀川春広「デスクワーカー専用ダイエットプログラム」。まじめに宅トレに取り組みたいならこれひとつでOK

私は41歳のときに太りだし152センチの身長なのに体重が58kgにまで増えました。 このときはすごく体調も悪く、ほぼ寝たきりになっていました。   具体的な話はプロフィールに掲載しているので、興味のある方はご覧 […]