50代女性のひまわりです。はじめまして！
初めてこのサイトをご覧になった方は、ぜひこのページから先に読んでくださるとうれしいです。
だれのために、どんな情報を発信していくのか、このサイトの目的が書いてあります。
私は40代に入り急速に太ってしまい、同時に寝たきりになるほど体調を悪くしたため、「絶対に体力・気力を落とさないダイエット方法」を模索しました。
結果的には現時点で6キロ痩せ、無事体調も回復しました。
ダイエット方法で、私が非常に重要視している点は、基礎代謝を高めることです。勝手に身体が痩せていきます。
特に下半身には非常に効果的で、ボヨッと出た下腹、たくましい腰回り、おしりがどんどんスッキリしていきます。
そのためには身体を冷やさない温活と筋肉を養うことが一番近道でした。
ダイエットマニュアルのレビューはひまわり一個人の感想なので万人向けではないかもしれません。が、なぜオススメ？ オススメではない？と理由を考察して記しているので、よかったら参考にしてみてくださいね。
ダイエットマニュアルを読んだ感想、実践した感想
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